In diesem Yogakurs geht es um dynamische, fließende, sowie kraftvolle Sequenzen, in denen die Verbindung von Atmung und Bewegung im Fokus steht. Mit Elementen des Vinyasa und Ashtanga Yogas werden Kreativität, Klarheit und Disziplin vereint. Entspannung und Ruhe kommen nicht zu kurz und finden Platz zu Beginn und im Abschlussteil der Stunde. Der Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet, die Erfahrung in den Yoga Grundlagen haben (Sonnengruß A+B etc.). Falls du fortgeschrittenere Positionen kennenlernen oder deine Ausrichtung dessen verbessern möchtest, bist du genau richtig und herzlich willkommen. Natürlich gibt es trotzdem Alternativen und Optionen, womit sich die individuelle Praxis anpassen lässt - ganz nach dem Motto „alles kann, nichts muss“.